红枣是吃还是泡水好(枸杞生吃好还是泡水好)
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一、红枣泡水后吃掉还是倒掉
大枣泡水后是可以吃的，大枣具有补血益气的功效，经常食用还能起到美白、抗衰老的作用。大枣的营养集中在枣肉里，可直接生吃，也可以泡水喝，或者和其他食物一起煮，只要大枣泡水后没有变质，都是可以吃的。
二、大枣和枣干哪个泡水喝好
1、大枣和枣干一般都不建议泡水喝。
2、单纯追求口感的话，干枣泡水要好喝一些。
3、新鲜大枣富含维生素，尤其是维生素C的含量较高，有“天然的维生素丸”的美称，用水泡新鲜大枣会对维生素有所破坏，也会降低大枣的甜度，影响口感。
4、干枣中的维生素含量不如新鲜大枣，但中医认为干大枣有益气补血的作用，简单泡水喝不如将干大枣蒸煮熟后食用效果好，如果是想要补益气血，最好是将干枣蒸熟（蒸制时间不少于一个小时）食用或煮水喝，或者与鸡肉、羊肉一起炖汤食用，效果更好。
三、红枣干吃和泡水喝有什么区别
其区到有：1定义不同，红枣干吃排的是干吃红枣。红枣泡水喝是指喝水泡红枣。2应用不同，介绍干吃红枣就用红枣干吃。介?水泡红枣喝就用红枣泡水喝
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